wybór białka

[...] i panierką z mąki pszenicy znajdziemy tutaj cukier, dekstrozę, syrop glukozowy, substancje konserwujące i zagęszczające - no same perełki. Biorąc pod uwagę, jak szeroki mamy wybór produktów wegańskich, to z pewnością znajdziemy coś z prostszym i pewniejszym składem. Takie jest moje zdanie. Pomimo kiepskiego składu, smak kotletów nie jest zły. [...]

Wegańskie jogurty to wybawienie dla tych, którzy uwielbiają szybkie, orzeźwiające przekąski. Bardzo fajnie, że jest coraz większy wybór, zarówno wśród smaków, jak i bazy takiego vegangurtu. Coconut vegangurt to przekąska na bazie mleczka kokosowego, bez dodatku cukru i innych smakowych składników. Jest to zatem vegangurt naturalny. Do składu nie [...]

Oferta produktów dla wegan staje się coraz szersza. O ile z dawnych lat większość z nas pamięta pewnie paczki pełne czegoś, co przypominało wysuszoną gąbkę, a co nazwane było kotletem sojowym, tak dziś idąc do sklepu, możemy przebierać do woli. Możesz kupić roślinne kotlety mielone, panierowane, różne rodzaje kiełbasek, wegańskie plastry [...]

Chrząstki odgrywają bardzo ważną rolę w organizmie. Są m.in. jednym z ogniw aparatu ruchu i uczestniczą w łączeniu poszczególnych elementów układu kostnego. Z tą funkcją z kolei łączy się szereg korzyści zdrowotnych przypisywanych szeroko pojętej aktywności fizycznej. W niektórych stanach fizjologicznych może dochodzić do degeneracji chrząstek, z [...]

[...] Czy powinno się łączyć spirulinę i chlorellę? Nic nie stoi na przeszkodzie temu, aby stosować spirulinę i chlorellę razem. Warto jedynie skonsultować ze specjalistą ten wybór przy równoległym przechodzeniu różnego rodzaju schorzeń i stosowaniu leków. Dotyczy to jednak nie tylko suplementacji diety spiruliną i chlorellą, ale również innymi [...]

Wybór strategii żywieniowej to nie tylko bazowanie na samej ilości kalorii, jaką dostarcza dieta, czy na tym, aby zgadzał się skład poszczególnych makroskładników w bilansie dobowego zapotrzebowania. Osoby, które za pomocą diety faktycznie chcą podnieść możliwości zdrowotne własnego ciała, powinny dodatkowo zadbać o to, aby jadłospis uwzględniał [...]

[...] nabiału, nie mogę przejść obojętnie obok produktów, które są roślinną alternatywą dla jogurtów. Vegangurty to seria marki Pilos, która jest dostępna w kilku smakach. Mój wybór padł na kokos, brzoskwinię, marakuję. Jest to jedno z moich ulubionych połączeń. Jogurty roślinne różnią się od tych mlecznych przede wszystkim smakiem i konsystencją. [...]

[...] o doskonałych proporcjach poziomych i pionowych, której forma daleka jest od oczekiwanej, kształtuje tzw. trendy i stanowi przekaz dla kolejnych zawodniczek (bywa, że to wybór "między czarnym i białym, z powodu braku szarego"). Sezon wiosenny roku 2017 to dla Martyny pasmo zwycięstw, chyba nie można wymarzyć sobie lepszego debiutanckiego [...]

[...] dodatków do żywności i przetworzonego mięsa. Obie przynoszą wiele korzyści zdrowotnych. Ciężko wskazać, która jest lepsza, ponieważ obie są wartościowe i zachęcają do prowadzenia zdrowego stylu życia. Tak naprawdę można się opierać na jednej i drugiej jednocześnie. Z pewnością będzie to lepszy wybór niż szybkie i wygodne posiłki na mieście.

[...] Najczęściej wpadają na pomysł, aby do aktywności dołączyć suplement, który ma za zadanie spalać tłuszcz. Niestety, również w toku jego stosowania okazuje się, że nie był to wybór słuszny. Dochodzi wtedy do kolejnego etapu, czyli uzupełnienia wiedzy odnośnie do tego, że trening powinien być wsparty odpowiednią dietą. Czy jest ona niezbędna i [...]

Osoby początkujące, często wchodząc w świat treningu siłowego, chcą rozpocząć również stosowanie suplementów diety, upatrując się w tym okazji na to, aby stosunkowo szybko zwiększyć swoje obwody. Jednak zanim wprowadzą wsparcie stricte treningowe, najpierw muszą nabrać trochę doświadczenia, które pozwoli im na to, aby odpowiednio skorzystać z [...]

[...] skład, brak produktów pochodzenia zwierzęcego, funkcjonalny charakter i co najważniejsze wyborny smak sprawiają, że ALLNUTRITION F**KING DELICIOUS VEGAN BAR 55 G to idealny wybór dla wszystkich osób aktywnych, zarówno wegan, jak i osób spożywających mięso, a także dla każdego, kto kocha słodycze, a chce ograniczyć cukier w swojej diecie.

[...] Co prawda rzadko się to zdarza, ponieważ większość producentów reklamuje swoje masła jako „czyste”, ale warto zachować uwagę. Nie zawsze jednak będzie to bezwzględnie gorszy wybór - produkty z dodatkami najczęściej charakteryzują się innym walorem smakowym a niekiedy nawet lepszą wartością odżywczą.  Niektórzy producenci dodają do swoich [...]

Śmiało można powiedzieć, że czekolada należy do jednych z najpopularniejszych łakoci i króluje jako ulubiony wybór, gdy mamy skusić się na małe co nieco. Stosuje się ją do produkcji batoników, pralin, ciastek, sosów i deserów, jednak najbardziej doceniamy jej klasyczny obraz w formie symetrycznej tabliczki z małymi kosteczkami. Każdy ma tę swoją, [...]

[...] białka uzyskamy także z chudego, białego mięsa oraz ryb, które przy okazji dostarczą nam także innych wartości odżywczych. Dieta wegetariańska albo oparta na mięsie to wybór. Każdy system odżywiania ma wady i zalety. Wiele osób, które spróbowało diety wegetariańskiej i z niej zrezygnowało, na stałe ograniczyło spożywanie mięsa np. do [...]

[...] dalszych fragmentów.  Podsumowanie Poniższe podpowiedzi nie oznaczają, że mogą korzystać z nich tylko i wyłącznie wskazane grupy! Zarówno jedni, jak i drudzy będą sobie chwalić oba pomysły! Jeśli natomiast musisz wybrać tylko jedną opcję (np. kwestie finansowe), dostosuj wybór suplementu do preferowanego w danej chwili sposobu treningu. 

Dążenie do uzyskania odtłuszczonej sylwetki dla milionów ludzi staje się głównym celem. Szczególnie istotne znaczenie ma to obecnie, gdy okres pandemii zostawił swój "ślad" także na naszej wadze. Co robić, aby zmaksymalizować utratę tłuszczu? Podsumowanie Kluczem do skutecznej redukcji jest dieta, warto różnicować trening, pracując np. od czasu [...]

Wafle ryżowe i kukurydziane są częstym wyborem wśród osób dbających o linię. Oba rodzaje wafli cieszą się popularnością ze względu na swoją chrupkość, lekkość i łatwość zastosowania. Jednak istnieje kilka różnic, zarówno pod względem smaku, jak i wartości odżywczej, które warto poznać przed podjęciem decyzji. Podsumowanie Wybór między waflami [...]

Odżywka węglowodanowo-białkowa jest dość popularnym produktem, jeżeli chodzi o wybór pierwszej odżywki osób rozpoczynających treningi. Zazwyczaj zaleca się wykorzystać masówkę osobom, które mają problemy z przytyciem, jako formę wsparcia dietetycznego, umożliwiającą podbicie kalorii. Na temat gainera powstało jednak wiele mitów, które czasem [...]

Czy należysz do osób, które często wyjeżdżają, częstą są w drodze i starają się dobrze jeść podczas podróży? Dziś podpowiadamy, jak trzymać się swojego planu żywienia w czasie wyjazdów. Podsumowanie Jeśli zaplanujemy odpowiednio wyjazd, możemy z powodzeniem odżywiać się na nim zdrowo i racjonalnie. Nawet długie godziny spędzone w pociągu, aucie [...]